真正的修復，發生在你什麼都不用做的時候。
身體修復的節律。 你的系統正在提醒你：需要真正的休息。
厚實、低頻香氣
對應層級：迷走神經主導
你需要的不是更早上床， 而是讓夜真正開始。
節律建議 酉–亥時建立固定使用儀式 氣味要低於你以為的強度
